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游泳健身问与答——四种泳姿常见问题(三)
发布时间:2013-06-27 作者 : 游泳中心

Q3:    蝶泳两只手多少距离入水最佳?入水后划向蝶角的两手距离为多少更有利于抱水呢?
A1:    蝶泳的入水距离可宽可窄,不过不能太宽,稍微窄一点没关系,都在肩的延长线附近入水比较好。双手外划的幅度因人而异,不过不要过大,划得越大越费力,对于力量较弱的人来说会很吃力。
A2:    蝶泳入水时双手距离因人而异,一般在肩部延长线入水为佳。所谓蝶角是否是指“抱水时双手外划的最远距离”,这个要根据泳者的力量及臂力进行区分。由于差异较大,没有一个具体的标准,不过水感好臂力强的人可以适当划宽一些,臂力较弱者可以适当窄一点,避免用力透支。

《游泳》杂志

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